Om het beste te kunnen halen uit je trainingen en wedstrijden is voeding een belangrijk onderdeel. 

 

Maar wat eet je nu het beste om doorheen de dag als er nog een pittige looptraining op het programma staat? Wat zijn koolhydraten en proteïnen? Moet je na een krachttraining shakes gaan drinken? 
Hoe recupereer je het snelst na een duurloop? En helpen bepaalde voedingsstoffen tegen blessures? Allemaal vragen waar je veel over vindt op het internet maat wat klopt er nu van?

 

Om jullie als atleet zo goed mogelijk te ondersteunen heeft ac Deinze een professioneel uitgenodigd die jullie alles kan uitleggen. 

Gino Devriendt is sportdiëtist met een praktijk in Gits. Hij begeleidt individuele atleten aangesloten bij Atletiek Vlaanderen (Koen Naert, Michaël Obasuyi,…) maar ook teams zoals de Red Flames.

In onze club begeleidt hij onze Belgian Falcon Emiel Botterman en ons sprinttalent Ilona Dhaenens.

 

 

 

Voor wie?

Wanneer en waar?

Dinsdag 26 november 2024 in de clubkantine. Welkom vanaf 19u30.
We starten om 19u45. Einde voorzien rond 21u30.

Inschrijven?

Schrijf je in via volgend formulier: INSCHRIJVINGSFORMULIER

Kom je van je training of van je werk?
Dan kan je ook huisbereide “sport”wraps met soep reserveren via het inschrijvingsformulier. Je hebt de keuze tussen: kip, zalm of veggie.
Prijs: 7 euro voor 2 wraps met soep (3€ voor elke bijkomende wrap).